Trà gạo lứt được biết đến thức uống rất tốt cho sức khỏe nên được rất nhiều người tin dùng và lựa chọn. Bạn đang có ý định muốn tự tay mình chế biến trà gạo lứt để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình mình? Bạn đang loay tìm cách làm trà gạo lứt rang đúng cách và hiệu quả tại nhà?
Hãy tham khảo ngay bài viết này vì nó hoàn toàn bổ ích cho bạn đấy
Những công dụng tuyệt vời của trà gạo lứt?
Công dụng của trà gạo lứt được biết đến trong một cuộc phân tích và nghiên cứu của bác sĩ người Mỹ Renée Welhouse cho thấy những người thanh lọc gan bằng trà gạo lứt có huyết thanh rất trong, hồng huyết cầu rất tròn và máu rất sạch. Ngoài ra sau một thời gian sử dụng trà gạo lứt, các bệnh nhân này có da dẻ rất hồng hào và trắng sáng.
Qua đây chúng ta thấy rằng trà gạo lứt không đơn thuần là một loại thức uống, không những có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, nước trà gạo lứt rang còn có nhiều tác dụng không ngờ mà nó còn là thần dược rất hữu ích trong đời sống giúp phòng chống và điều trị những căn bệnh nguy hiểm hiện nay.
Hơn thế nữa chúng ta cũng biết rằng gạo lứt có giá trị dinh dưỡng khá cao với nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Vì thế tác dụng của trà gạo lứt đối với sức khỏe chắc hẳn bạn cũng không còn quá xa lạ.
Đặc biệt uống gạo lứt thường xuyên và đúng cách sẽ điều trị được các bệnh về gút, chứng phong thấp của người già. Cơ thể tăng sinh lực, không còn thấy uể oải hay mỏi mệt. Người lớn tuổi không còn bị đi tiểu đêm nhiều lần.
Hướng dẫn sử dụng trà gạo lứt đúng cách
Cách làm trà gạo lứt rang tại nhà
- Cách rang:
Rang gạo lứt như thế nào? Bạn có thể rang gạo lứt hoặc gạo lứt huyết rồng bằng chảo, hoặc máy rang bắp (dùng máy thì chỉ 5 phút là được, nhưng chỉ áp dụng cho gạo lứt tròn. Nếu gạo lứt dài thì phải rang bằng chảo). Bạn muốn rang cho gạo có màu vàng đậm, hay màu nâu tùy ý, nhưng đừng rang cháy vì sẽ làm mất giá trị dinh dưỡng của gạo.
Lưu ý: Trước khi rang, không rửa gạo qua nước lạnh, chỉ nhặt bỏ những hạt gạo xấu
- Cách nấu:
Phương pháp để nấu trà gạo lứt tiện và sạch nhất là dùng nồi và để lửa nhỏ. Bạn có thể nấu từ sáng tới tối hoặc nấu qua đêm. Nếu bạn nấu nồi trên bếp thì nước không trong, nhìn đục như nước cơm vậy.
- Cách pha trà gạo lứt rang:
Khi muốn nấu nước uống, bạn đong một cốc nhỏ hoặc dùng cốc đựng sữa chua, đong một cốc gạo lứt và 3 lít nước, hoặc cứ 1 muỗng canh gạo lứt thì cho 1 lít nước. Với lượng nước đó bạn có thể cho 3-5 muỗng gạo lứt rang (tùy người thích uống đậm hay không), đun khoảng 15 phút cho gạo nở hết ra là có thể uống được.
- Cách uống:
Nên uống thay thói quen uống nước trà. Uống khi khát, uống bất cứ lúc nào. Nếu muốn uống nóng thì đổ vô bình thủy giữ nhiệt, rồi uống dần ngày đêm.
Cách dùng trà gạo lứt hiệu quả
Để có hiệu quả bạn nên uống trà gạo lứt rang với độ nóng vừa phải và thích hợp, dùng từ 2 đến 3 lít mỗi ngày, uống thay nước càng tốt.
Hạn chế để nước trà gạo lứt rang lâu trong nồi quá một ngày, vì sẽ làm nước bị đục và có thể bị thiu. Nếu sau khi pha trà mà dùng không hết, nên sớt ra, để nguội cho vào tủ lạnh, để dùng tiếp vào lần sau.
>>> Nếu bạn không đủ thời gian để nấu trà gạo lứt vì công việc quá bận mải. Hãy xem ngay công trình nghiên cứu về tinh chất gạo lứt Đầu tiên tại Viêt Nam được Nhà khoa học Cấp nhà nước Bùi Huy Thanh nghiên cứu để biết cách lựa chọn cho mình sản phẩm ưng ý nhất mà lại không tốn thời gian nấu.
Sử dụng gạo lứt sạch và chất lượng
Bạn thấy đấy trà gạo lứt là một thứ nước uống rất ngon, và tuy không thấy công hiệu rõ ràng trước mắt nhưng bạn phải kiên trì sử dụng đúng cách vì không có một loại thức uống nào vừa uống vào đã có công dụng ngay. Và phải nói một điều rằng nếu bạn đã dùng quen hằng ngày thì có thể thấy rằng càng uống trà gạo lứt lại càng thấy thích. Nên tuy phải đun nấu, nhưng món này đã không đi vào dĩ vãng mà vẫn tồn tại một cách bền bỉ và đặc biệt đem đến rất nhiều cái lợi cho gia đình bạn đấy
Thế nhưng để có được một loại thức uống bổ dưỡng có thể thực hiện tại nhà một cách đơn giản và tiện lợi đồng thời đảm bảo được sức khỏe khi sử dụng thì điều quan trọng là bạn cần phải mua được loại gạo lứt thơm ngon, sạch và chất lượng.
Hãy tìm kiếm cho mình một nơi cung cấp gạo lứt, gạo huyết rồng chất lượng đồng hành cùng với bạn nhé. Nếu vẫn chưa biết phải mua gạo lứt Hà Nội ở đâu thì đừng ngần ngại nhấc máy và gọi đến số hotline 08888.363.88 lúc này bạn sẽ biết được cần phải mua gạo lứt ở đâu uy tín rồi đấy.
>>> Bài viết nên đọc:
